나이가 들어 갈수록 사람의 몸에서는 냄새가 나기 마련입니다. 노인 냄새의 원인과 정확한 명칭은 무엇이며 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 냄새 비켜~~~~~~~~!!!!!!!
노인 냄새의 원인 노넨알데하이드
나이가 들어가면서 젊은 시절에는 몸에서 전혀 냄새가 나지 않았습니다. 시간이 지나고 해가 갈수록 몸의 냄새 즉, 체취가 강력해지는 상황이 많이 늘어나고 있습니다.
이런 상황을 일반적으로 '노인 냄새'라고 부르기도 합니다. 그리고 몸에서 불편한 냄새가 나게 되면 주변 사람을 의식하게 되거나 생활이 불편해질 수도 있습니다. 이 냄새를 완전하게 제거하는 것은 어렵습니다. 하지만 생활 습관을 조금씩 바꾸면 어느 정도는 냄새는 줄일 수 있습니다.
노인 냄새의 원인은 바로 '노넨알데하이드'라는 물질 때문입니다. 노넨알데하이드는 피지 속의 지방산이 산화되면서 만들어지는 물질입니다. 이 물질이 모공 속에 쌓이면서 불쾌한 냄새를 만들게 되는 것입니다.
노넨알데하이드가 생성되는 시기와 원인
노넨알데하이드는 젊을 때에는 몸에서 만들지지는 않습니다. 하지만 40대부터는 노화가 시작되면서 피부의 유익균이 감소하지만, 유해균이 증가하게 됩니다. 그리고 피부의 산성화 지질 성분의 변화 등이 원인이 되어 만들어지게 되는 것입니다.
나이가 들게 되면 노넨알데하이드 제거 능력이 감소하는 것 역시 원인으로 작용합니다. 나이가 들면서 점점 신진대사가 느려지고 활동량 감소와 신경계 퇴화로 인해서 땀 분비량이 줄어들어 노넨알데하이드를 배출하는 것이 원만하지 못하게 됩니다.
노화와 함께 술을 마시고 흡연을 하게 되면 노넨알데하이드의 분비량도 더욱 증가하여 냄새가 더욱 많이 나게 되는 것입니다. 술을 마시면 노넨알데하이드를 증가하게 만들고 담배는 이 물질의 분해력이 현저하게 낮아지게 만듭니다.
노인 냄새 예방하는 방법
노인 냄새를 에방하는 방법들 중의 하나는 샤워를 할 때 꼼꼼하게 되도록이면 세정제와 비누를 이용해서 몸의 구석구석을 잘 씻어야 합니다. 그리고 발가락, 겨드랑이, 회음부 등의 세척에 주의를 더욱 해야합니다. 그리고 귀 뒤쪽에도 악취가 매우 심한 것으로 알려지고 있습니다.
샤워를 해도 부족하다면 일주일에 2번 이상은 목욕을 하는 것을 권장합니다. 피부를 불려서 산화 성분을 제거하는 데 입욕은 아주 효과적이라고 알려져 있습니다.
수분도 많이 보충해야 합니다. 왜냐하면 몸에서 노폐물을 원활하게 배출하도록 도와주기 때문입니다. 그리고 과일과 채소를 섭취하는 것 역시 산화 방지에 도움이 됩니다.
자외선에는 살균 효과가 있기 때문에 햇볕을 쬐면서 산책을 하는 것도 냄새를 제거하는데 많은 도움이 됩니다.
그리고 나에게 맞는 운동은 땀의 배출량을 늘려서 노폐물을 몸 밖으로 나올 수 있게 해줍니다.
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